ในทุกวันที่ผิวต้องเจอกับมลภาวะต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศ การดูแลตัวเอง ดื่มน้ำน้อยจนเกินไป ทำให้ผิวเกิดอาการแห้ง ขาดน้ำได้ เมื่อรู้ปัญหาแล้ว ก็ต้องหาวิธีแก้ไข วันนี้เราเลยขอพาเอาวิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิวขาดน้ำ ให้กลับมาดูแข็งแรง สุขภาพดีกันค่ะ

• ดื่มน้ำ วิธีที่ง่ายที่สุด ในการเติมน้ำให้แก่ผิว เมื่อผิวขาดน้ำ ก็ต้องดื่มน้ำ! หากคุณเป็นคนที่ปกติไม่ชอบดื่มน้ำ รู้สึกเบื่อที่จะต้องดื่มน้ำเป็นจำนวนมาก ๆ ให้ลองหามะนาว หรือผลไม้ แช่ลงไปในน้ำให้ได้มีกลิ่นและรสชาตเพื่อเติมความสดชื่นให้แก่การดื่มน้ำ
• ควบคุมระดับความชื้น เพราะเครื่องปรับอากาศนั้น จะดึงความชื้นออกไปจากร่างกายและผิวของเรา ดังนั้นให้หมั่นสทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ บำรุงให้เพียงพอ หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงเครื่องปรับอากาศได้
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉลี่ยแล้วร่างกายของเรานั้นต้องการการพักผ่อนวันละ 6 – 8 ชั่วโมง เมื่อเรานอนไม่พอร่างกายจะสร้างฮอร์โมนความเครียดส่งผลให้เกิดผิวมัน ผิวขาดน้ำ