ผิวกระจ่างใส ไร้ที่ติ ล้วนแล้วเป็นผิวที่ใคร ๆ ต่างก็หมายปองเป็นเจ้าของกันแทบทั้งนั้น แต่บางทีแค่บำรุงจากภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการทาครีม ขัด สครับตัว อะไรก็ตามแต่ อาจออกมากระจ่างใส ผิวสวยได้ไม่มากเพียงพอ วันนี้เราเลยขอนำเสนอวิธีง่าย ๆ นั่นก็คือการบำรุงผิวจากภายใน ด้วยการรับประทานน้ำผล นอกจากได้รสชาติที่อร่อยแล้ว ยังได้บำรุงผิวกันอีกด้วยค่ะ

• น้ำมะนาว ในมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีมากมาย ซึ่งการรับประทานน้ำมะนาวเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกาย หากใครไม่ชอบเปรี้ยวมากก็สามารถเติมน้ำผึ้งลงได้ผสมได้เพื่อเพิ่มรสชาติ
• น้ำแอปเปิ้ล ในแอปเปิ้ลนั้นอุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร รวมไปถึงยังช่วยการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลได้เป็นอย่างดี การรับประทานน้ำแอปเปิ้ลเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น
• น้ำสัปปะรด อีกหนึ่งผลไม้ที่ขาดไม่ได้ เพราะอุดมไปด้วยกรดอัลฟา และไฮดรอกซี ที่ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างดี รวมไปถึงยังช่วยในการฟื้นฟูผิวที่แห้งกระด้าง และรอยหมองคล้ำจางลงได้ไวยิ่งขึ้น