หากใครที่อยากมีผิวพรรณ สวยเปล่งปลั่ง ไม่เหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยง่ายก่อนวัยอันควร สิ่งที่ควรดูแลนอกจากการดูแลภายนอกแล้ว ขอบอกเลยว่าการดูแลภายในก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กันเลยทีเดียว เพราะอย่างนี้แล้วหลายคนจึงมักเลือกรับประทาน ′วิตามินซี′ วิตามินสารพัดประโยชน์ แต่การทานวิตามินซีนั้น ดียังไง ? ดีจริงไหม ? เราลองมาหาคำตอบกันดู

• วิตามินซี
  เป็นวิตามินบำรุงสุขภาพ ที่อุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย มีความแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยได้ง่าย รวมไปถึงยังมีประโยชน์ต่อในด้านของผิวพรรณ โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอความเหี่ยวย่น ชะลอความแก่ ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร และนอกจากนี้แล้ว ยังมีคอลลาเจน ที่เป็นตัวสร้างผิวให้มีสุขภาพดี นุ่มลื่น เต่งตึง ไม่แห้งอีกด้วย