ไม่ว่าใคร ๆ ก็คงอยากที่จะมีผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดีกันทั้งนั้น แต่ความคาดหวังบางครั้งก็ไม่ได้เป็นจริงเสมอไป เมื่อต้องมาเจอกับสภาพผิวแห้ง แตก เป็นขุยลอกเป็นแผ่น ทำให้แต่งหน้าเท่าไหร่ก็ไม่ติด ดูยังไงก็ทั้งโทรมและไม่สดใส และใน บทความนี้ก็จะขอพาทุกคนมาแก้ไขปัญหาเหล่านี้ให้หมดไปกัน

ลักษณะของผิวขาดน้ำ

- ผิวมีอาการระคายเคืองง่าย คัน เป็นผื่น อักเสบบ่อย แพ้ง่าย

- รู้สึกได้ว่าผิวเริ่มมีความหย่อนคล้อย

- เมื่อลูบไปที่บริเวณผิว จะเจอความขรุขระ รู้สึกไม่เรียบเนียน

- ผิวลอกแตก แห้ง หลุดลอกมาเป็นแผ่น หรือบางครั้งอาจเจออาการเลือดออก

วิธีแก้ไขปัญหาผิวขาดน้ำ ผิวแห้ง

- รับประทานน้ำดื่มให้เพียงพอ โดยปกติแล้วร่างกายต้องการน้ำดื่มอยู่ที่ประมาณ 8 – 10 แก้ว

- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเหมาะสมต่อสภาพผิว ควรเว้นการใช้สบู่ในการทำความสะอาดผิว เพราะจะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน

- รับประทานอาหารครบห้าหมู่

- หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ และในขณะออกกำลังกายไม่ควรปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ