โรครูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis) เป็นอันตรายต่อกระดูกมาก เนื่องจากรูมาตอยด์เป็นอาการเกิดอักเสบเรื้อรังของเยื่อหุ้มข้อตามอวัยวะต่าง ๆ ส่งผลให้มีอาการปวดอักเสบและบวมแดงเกิดขึ้น สำหรับผู้ป่วยโรครูมาตอยด์ ไม่สามารถรักษาอาการหายขาดได้ง่าย ๆ แต่มีแนวทางการในควบคุมระยะของโรคได้ แค่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ต่อไปนี้

1. พบแพทย์ตามนัด และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
2. ออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่รูปแบบการออกกำลังกายควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนทุกครั้ง เพื่อไม่ให้การออกกำลังกายกระทบกับข้อต่อ
3. เลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อข้อต่อ เช่น การยกสิ่งของต่าง ๆ ที่มีน้ำหนักมากเกินไป การกระโดดสูง หรือนั่งท่านั่งขัดสมาธิ ฯลฯ เป็นพฤติกรรมที่กระตุ้นให้ข้อต่ออักเสบรุนแรงขึ้น
4. ควบคุมน้ำหนักร่างกายให้ได้ตามาตรฐาน การมีน้ำหนักตัวมากเกินไป โครงสร้างของร่างกาย คือ กระดูกจะต้องรับน้ำหนักมากทุกวัน ส่งผลให้อาการอักเสบของข้อต่อรุนแรงขึ้นได้เช่นกัน