หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท พอมีอาการก็จะปวดร้าวระบมไปหมด บางคนมีป่วยแล้ว รู้สึกวิตกกังวลจะจัดการกับปัญหาสุขภาพอย่างไรดี ที่นี่ มีคำตอบ

1. ไม่ต้องตกใจ อาการดังกล่าวเป็นอาการยอดนิยมในวัยทำงาน ดังนั้นแนวทางการรักษาสมัยใหม่มีทางเลือกเยอะ
2. รับประทานยาแก้ปวดได้เลย เมื่อรู้สึกว่ามีอาการปวด แต่ก็ต้องอยู่ในปริมาณที่แพทย์แนะนำมาเท่านั้น
3. ควรไปโรงพยาบาล เมื่อรู้ว่าตนเองเข้าข่ายหมอนรองกระดูกทับเส้น เพื่อวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องที่สุด
4. ค้นหาจุดต้นตอของอาการและจัดการขจัดต้นตอไป เช่น การนั่งทำงานนานเกิน 30 นาที ทำให้กระดูกหลังรองรับน้ำหนักนาน ๆ ก็มีผลต่อหมอนรองกระดูก ก็ควรเปลี่ยนท่าทางการนั่ง ลุกเดิน ทุก ๆ 30 นาที ฯลฯ
5. เปลี่ยนที่นอน เพราะที่นอนของผู้ป่วยในกลุ่มนี้ หลายคนชอบคิดว่านอนนิ่ม ๆ จะได้สบาย แต่ที่นอนที่ดี ต้องไม่นิ่มและแข็งเกินไปตะดีที่สุด
6. ทำกายภาพก็จะช่วยได้ตรงจุด ทว่าต้องใช้เวลาในการรักษานานจึงจะเห็นผล