เนื่องจากโรครองช้ำไม่ใช่อาการเจ็บปวดที่เพิ่งจะเกิดขึ้น แต่มีมานานมากตั้งแต่อดีต และในอดีตการรักษาแบบแพทย์สมัยใหม่ ใช้เทคโนโลยียังไม่เกิดขึ้น แต่ก็ยังสามารถรักษาอาการรองช้ำได้ ด้วย 2 วิธีแบบโบราณ ดังนี้

• เหยียบกะลา ปัจจุบันแพทย์แผนไทยยังมีการรักษาด้วยวิธีดังกล่าวอยู่ โดยขั้นตอนการรักษาไม่ยาก เพียงนำมะพร้าวแห้ง มาผ่าออกเป็น 2 ซีก ให้มีขนาดที่เท่ากัน หลังจากนั้น ขัดให้เกลี้ยงไม่มีคมบาดเท้าแล้ว ให้วางกะลาที่ได้ทั้งสองซีก บนผ้าขนหนูหนึ่งพื้น เว้นระยะห่างพอเหมาะ และให้ผู้ป่วยที่เป็นรองช้ำขึ้นไปยืนบนกะลา และถูนวดฝ่าเท้าเบา ๆ จากปลายเท้า กลางฝ่าเท้า ไปส้นเท้าสลับวนไปมา ประมาณ 10-20 นาที ทุกวันตอนตื่นนอน
• เหยียบใบพลับพลึงและหัวไชเท้า ขั้นตอนการรักษาให้นำใบพลับพลึงและหัวไชเท้าไปเผาก่อน รอให้มีความร้อนแบบอุ่น ๆ ก่อน วางลงกับพื้น ก่อนที่จะนำเท้าไปเหยียบ ความร้อนจะแผ่กระจายไปทั่วฝ่าเท้า ทำให้ผ่อนคลาย และลดอาการปวด อาการอักเสบได้