เรียกได้ว่าเป็นโรคยอดฮิตของผู้สูงอายุที่พบได้บ่อยอย่างยิ่ง สำหรับ โรคข้อเสื่อม ที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดบริเวณข้อ ปวดเข่า ข้อบวมแดงและมีเสียงดังจากบริเวณข้อ ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบัน ซึ่งระดับความรุนแรงของโรคข้อเสื่อมจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยของผู้ป่วย

โรคข้อเสื่อม มีสาเหตุจากหลายปัจจัย เช่น การใช้งานข้อเข่าที่ไม่ถูกต้อง, การเสื่อมสภาพของข้อ, ภาวะอ้วนหรือน้ำหนักตัวมาก, อุบัติเหตุบริเวณข้อเข่า, โรคไขข้อบางชนิด, อายุเป็นต้น

แล้วในกลุ่มผู้ป่วยควรจะออกกำลังกายอย่างไรดีเพื่อให้เกิดความสมดุลและสร้างผลที่ดีให้แก่ตนเองมากที่สุด สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมนั้น แนะนำให้ออกกำลังกายในน้ำ ซึ่งถ้าหากบางคนไม่สะดวกก็สามารถเดินออกกำลังกายได้เช่นเดียวกัน รวมถึงการขี่จักรยานเพื่อออกกำลังกายด้วยการปรับอานนั่งให้มีระดับสูงกว่าปกติ เพื่อที่จะลดการงอเข่าที่มากเกินไป

การออกกำลังกายที่ควรหลีกเลี่ยงของผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม คือการวิ่ง เนื่องจากจะส่งแรงกระทบไปยังข้อ รวมถึงการเต้นออกกำลังหายหรือเต้นแอโรบิคในบางท่าที่ต้องมีการบิดงอร่างกายหรือกระโดด