ในปี 2560 มีการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่ากว่า 966,000 ครั้ง ในสหราชอาณาจักร ซึ่งถือว่า
เยอะมาก ๆ คนส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดเข่า จึงมักมาจากสาเหตุต่าง ๆ ที่ส่งผลให้กล้าม
เนื้อตึง เอ็นอักเสบ และตามมาด้วยการบาดเจ็บที่รุนแรง ซึ่งจะเกิดขึ้นบริเวณเอ็นและ
กระดูกอ่อน

เป็นเรื่องยากที่จะป้องกันอาการปวดเข่า ที่มีความรุนแรงของอาการสูง ซึ่งปัจจัย
อาการปวดเข่า อาจมาจากสาเหตุต่างๆ เช่น เพศ อายุ น้ำหนัก กิจกรรม เป็นต้น และ
อาจหลาย ๆ สาเหตุรวมกัน

ซึ่งจากงานวิจัย Clinical Journal of Pain Trusted Source พบว่า
ตำแหน่งที่พบอาการปวดเข่าบ่อยที่สุด มักจะอยู่ตรงกลางเข่า ในข้อต่อ ที่เชื่อม
ระหว่าง กระดูกต้นขากับกระดูกหน้าแข้ง และบริเวณที่พบบ่อยอันดับสอง คือ
บริเวณกระดูกสะบ้าหัวเข่า 

นอกจากนี้ยังอาจเกิดจาก อาการบาดเจ็บที่เอ็นหัวเข่า เนื่องจากเอ็นเป็นสิ่งที่เชื่อม
กระดูกต้นขา (โคนขา) กับกระดูกขาส่วนล่าง (กระดูกหน้าแข้งและน่อง) จึงอาจเกิด
อาการบาดเจ็บได้ง่าย ทำให้เอ็นหัวเข่าเคล็ดขัดยอก หลังจากการเล่นกีฬา เช่น
หยุดกะทันหันขณะกำลังวิ่ง เปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว กระโดดขึ้นและลงในท่าที่
ไม่ถูกต้อง เป็นต้น หรือปวดเข่ารุนแรงจากอุบัติเหตุ ที่มีแรงกระแทกสูง เช่น รถชน

แต่ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุอะไร คุณควรลดบวมและอาการบาดเจ็บ ภายใน 24 ชั่วโมง
หลังจากได้รับบาดเจ็บครั้งแรก เพราะอาจนำมาซึ่งโรคข้อเข่าเสื่อม ที่ช่วยเพิ่มอาการ
ให้แย่ลงได้อีก 

ดังนั้นรีบรักษาอาการปวดเข่าตั้งแต่เนิ่น ๆ เสริมอาหารที่ดีต่อกระดูกและข้อ และ
รีบลดน้ำหนัก ล้วนมีผลต่ออาการลดปวดข้อแทบทั้งสิ้น ซึ่งจะช่วยให้สาเหตุต่าง ๆ
เหล่านี้หมดไปได้ไม่ยาก